肩痛?
- 类别: 社区通讯
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- 写的: 加布里埃尔·考克斯
肩痛是身体最难受的疼痛之一. 让自己舒服起来似乎是不可能的，再多的调整或转动肩膀也无法缓解这种痛苦. 这种疼痛会让你感到隐隐作痛，而且疼痛会深入到你的肩膀. 睡觉, 乘坐长途汽车, 锻炼, 坐在办公桌前，甚至梳头都变成了一件曾经很简单的麻烦事. 这种类型的肩部疼痛可能是肩袖损伤.
成因及风险因素
肩袖是一组肌肉和肌腱，保护肩关节，使上臂骨固定在臼内. 当这些肌肉受伤时, 经历进行性退化或肌腱组织只是磨损和撕裂, 肩部活动受限，常常难以忍受.
肩袖损伤是非常常见的，而且只会随着年龄的增长而增加. 持续的头顶活动会造成这种损害，比如锻炼、油漆、木工等. 通常，60岁以上的人更容易遭受这种伤害.
什么时候去看医生
肩关节疼痛, 应该咨询你的初级保健医生, 然而, 持续的疼痛, 该部位的损伤或虚弱应由整形外科医生治疗.
Dr. Jeffrey诙谐，一位整形外科医生 北橡树骨科专科中心他擅长运动医学、关节镜检查，经常治疗肩袖损伤.
“肩部疼痛是一个常见的问题，但并不是所有的疼痛都是危险的. 关节炎, 炎症和滑囊炎是可以通过治疗来治疗的问题, 一般拉伸和结冰. 然而, 如果肩部不能活动，就会引起关注, 弱点：该部位的弱点或明显缺乏耐力. 用冰敷伤处以消炎永远不会有坏处, 但如果这种不适持续存在，或者你只是不确定, 你应该去看骨科专家,诙谐地说。.
防止肩袖损伤
每天加强肩部锻炼是非常有益的. 锻炼胸部, 肩膀, 上臂, 改善一个人的姿势和加强肩胛骨周围的肌肉可以改善肩膀的功能. 理疗师或医生可以提供这些简单的练习来保护你的肩膀.
肩袖修复
虽然没人愿意做手术, 这可能是缓解持续疼痛的最佳选择. 医生可能会根据肩关节受损的严重程度建议进行肩袖修复.
“及早诊断某些肩部疾病很重要. 肩袖手术很常见，根据撕裂程度的不同，手术的复杂程度也有所不同. 损伤的某些特征会极大地影响治疗, 手术类型和恢复时间. 在一个典型的情况下, 手术通过微创肩关节镜在门诊完成. 患者通常在吊带中大约六周，并根据损伤的大小进行物理治疗. 根据病情的严重程度，康复可能持续长达6个月。.
