控制高血压
我们总是听说高血压是不健康的, 但让我们深入了解一下高血压是什么以及它为什么有风险.
什么是高血压?
高血压, 也被称为高血压, 当血液流经血管的力量持续过高时. 高血压迫使心脏更加努力地将血液输送到身体的其他部位.
心脏以这种方式过度工作会加重左下心室的负担, 或者左心室, 使其变厚或变大. 这种损伤会显著增加心脏病发作或心力衰竭的风险.
数字游戏
了解高血压的下一步是学习数字. 你的血压读数是多少才算高?
只要第一个数字（收缩压）是130或更高, 这个读数被认为是高血压.
看看下面的图表，最佳在线体育投注博彩公司关于血压读数和升高的读数.
“沉默的杀手”
近一半的美国人.S. 成年人有高血压，但许多人甚至不知道自己有高血压. 在线体育投注定期检查和血压监测, 在损伤引起症状之前，人们的血压可能会持续数年达到危险水平.
这就是为什么高血压被称为“无声杀手”.“就像许多健康状况一样, 在心脏病发作等重大健康事件发生之前，跟踪你的血压对于降低风险和解决问题至关重要.
对抗高血压
解决问题的第一步是知道你有这个问题. 如果你最近在线体育投注测量过血压，那就预约一个医生 北奥克斯的初级保健提供者(PCP 检查一下你的血压.
如果有必要，你的PCP可以把你转介给心脏病专家或心脏专家. 从那里, 药物治疗和生活方式的改变，比如戒烟, 改善饮食和多运动有助于控制高血压的上升.
